Fitnessin tulevaisuus, osa 2: Trib3

2019-08-06T17:20:13+03:00

Siinä missä käyttämäni 24/7 Fitness – ketju kilpailee hinnalla, on Trib3-salin valttikortti elämyksellisyys. Trib3n sisäänkäynti Runeberginkadulla näyttää ihan yökerhon ovensuulta. Illuusio klubista ei mene rikki silloinkaan, kun oven tempaisee auki ja käy sisään. Portaat johtavat tunnelmallisesti valaistuun tilaan, jossa [...]

Fitnessin tulevaisuus, osa 2: Trib32019-08-06T17:20:13+03:00

Unelmien työpäivä

2019-06-28T15:14:20+03:00

Rauhaton avokonttori on tuottavuuden kannalta bullshittiä, senhän jo kaikki tietää. Tänään sain kokea, miltä tuntuu kun oma työhuone. Jaan pienen työhuoneeni kahden kollegani kanssa. Neljäskin pöytä löytyy, mutta sitä käyttää harvoin tiimimme neljäs jäsen, joka työskentelee useimmiten [...]

Unelmien työpäivä2019-06-28T15:14:20+03:00

Muista uni ja hyvä ravinto – kertausharjoitus Kaisa Jaakkolan kanssa

2019-03-04T10:56:20+03:00

Kaisa Jaakkola sai minut ja monet muut pohtimaan elämän kuormittavia ja stressaavia tekijöitä torstai-iltana. Hän on elämässään muun muassa uupunut, sairastunut syöpään ja melkein kuollut tulipalossa. Jaakkola kehotti pohtimaan kuormitusta aiheuttaneita tekijöitä esimerkiksi viimeisen viiden vuoden ajalta. [...]

Muista uni ja hyvä ravinto – kertausharjoitus Kaisa Jaakkolan kanssa2019-03-04T10:56:20+03:00

Kayla Itsines & SWEAT – Kokemuksia resistance-treeneistä

2019-03-04T11:39:01+03:00

Tässä postauksessa fiilistelen sitä, miltä Kaylan Itsinesin SWEAT-ohjelman varsinainen biiffi, eli resistance-treenit ovat tuntuneet ja millaisia ne ovat. SWEAT-appissahan on ruokaohjelmia, yhteisöllisyyttä, musiikkia sun muuta ekstraa, joita en vielä ole ottanut haltuun. Mikäli nimi ei ole tuttu, [...]

Kayla Itsines & SWEAT – Kokemuksia resistance-treeneistä2019-03-04T11:39:01+03:00