Koronapäiväkirjat – Osa 7: Mieli, sielu ja vartalo

2020-07-30T18:34:52+03:0017.05.2020 16:34|

Olisi ihana päästä matkustamaan ja tarkastelemaan elämäänsä etäisyyden päästä. Mieli & sielu Koko ajan joku siirtyy livetilaan. En ole seurannut IG-livejä ollenkaan. Ei vain ole huvittanut. Joitakin viikkoja sitten päätin katsoa hetken mielijohteesta Maria Veitolan ja Anna [...]

Kehnoa palautumista – ylikunto?

2019-10-04T21:42:25+03:0004.10.2019 21:42|

Olen saattanut ajautua ylikuntoa muistuttavaan tilaan. Ylikuntohan ei tarkoita olympiaurheilijan suorityskykyä vaan rasitustilaa, josta keho ei enää palaudu. Ei mikään tavoiteltava taso siis. Aloin pilkkoa palasiksi omaa jatkuvaa kiirettä tai kiireen tuntua ja kyllä, ylikunto tai sen [...]

Vuoden dokkari: The Game Changers

2020-07-04T10:52:33+03:0023.09.2019 23:20|

Tänään lounastauolla olin eri työpaikkaruokalassa kuin useimmiten. En ehtinyt lukea menua läpi ennen maksamista. Tarjolla ei ollut lainkaan vegaanista pääruokaa, joten kokosin salaatin, jonka tiesin olevan lounaaksi riittämätön. Tarjoilija otti homman haltuun ja sain lopulta ison kasan [...]

Fitnessin tulevaisuus, osa 2: Trib3

2019-08-06T17:20:13+03:0006.08.2019 17:20|

Siinä missä käyttämäni 24/7 Fitness – ketju kilpailee hinnalla, on Trib3-salin valttikortti elämyksellisyys. Trib3n sisäänkäynti Runeberginkadulla näyttää ihan yökerhon ovensuulta. Illuusio klubista ei mene rikki silloinkaan, kun oven tempaisee auki ja käy sisään. Portaat johtavat tunnelmallisesti valaistuun tilaan, jossa [...]

Unelmien työpäivä

2019-06-28T15:14:20+03:0009.04.2019 18:33|

Rauhaton avokonttori on tuottavuuden kannalta bullshittiä, senhän jo kaikki tietää. Tänään sain kokea, miltä tuntuu kun oma työhuone. Jaan pienen työhuoneeni kahden kollegani kanssa. Neljäskin pöytä löytyy, mutta sitä käyttää harvoin tiimimme neljäs jäsen, joka työskentelee useimmiten [...]

Kayla Itsines & SWEAT – Kokemuksia resistance-treeneistä

2020-05-24T19:21:48+03:0017.09.2017 16:54|

Tässä postauksessa fiilistelen sitä, miltä Kaylan Itsinesin SWEAT-ohjelman varsinainen biiffi, eli resistance-treenit ovat tuntuneet ja millaisia ne ovat. SWEAT-appissahan on ruokaohjelmia, yhteisöllisyyttä, musiikkia sun muuta ekstraa, joita en vielä ole ottanut haltuun. Mikäli nimi ei ole tuttu, [...]