Kova duunipuristus tulossa, miten varautua? Kohta koittaa työssä ajat, joista ei selvitä pelkillä joustovyötäröhousuilla tai edes trendaavalla kognitiivis-behavioraalisen terapian sovelluksella (nimeltään Bloom, jos kiinnostuit). Kiirettä on oikeastaan ollut viime syksystä asti, mutta nyt saavutetaan koko projektin eräänlainen [...]
Olisi ihana päästä matkustamaan ja tarkastelemaan elämäänsä etäisyyden päästä. Mieli & sielu Koko ajan joku siirtyy livetilaan. En ole seurannut IG-livejä ollenkaan. Ei vain ole huvittanut. Joitakin viikkoja sitten päätin katsoa hetken mielijohteesta Maria Veitolan ja Anna [...]
Olen saattanut ajautua ylikuntoa muistuttavaan tilaan. Ylikuntohan ei tarkoita olympiaurheilijan suorityskykyä vaan rasitustilaa, josta keho ei enää palaudu. Ei mikään tavoiteltava taso siis. Aloin pilkkoa palasiksi omaa jatkuvaa kiirettä tai kiireen tuntua ja kyllä, ylikunto tai sen [...]
Tänään lounastauolla olin eri työpaikkaruokalassa kuin useimmiten. En ehtinyt lukea menua läpi ennen maksamista. Tarjolla ei ollut lainkaan vegaanista pääruokaa, joten kokosin salaatin, jonka tiesin olevan lounaaksi riittämätön. Tarjoilija otti homman haltuun ja sain lopulta ison kasan [...]
Siinä missä käyttämäni 24/7 Fitness – ketju kilpailee hinnalla, on Trib3-salin valttikortti elämyksellisyys. Trib3n sisäänkäynti Runeberginkadulla näyttää ihan yökerhon ovensuulta. Illuusio klubista ei mene rikki silloinkaan, kun oven tempaisee auki ja käy sisään. Portaat johtavat tunnelmallisesti valaistuun tilaan, jossa [...]
Rauhaton avokonttori on tuottavuuden kannalta bullshittiä, senhän jo kaikki tietää. Tänään sain kokea, miltä tuntuu kun oma työhuone. Jaan pienen työhuoneeni kahden kollegani kanssa. Neljäskin pöytä löytyy, mutta sitä käyttää harvoin tiimimme neljäs jäsen, joka työskentelee useimmiten [...]
Kaisa Jaakkola sai minut ja monet muut pohtimaan elämän kuormittavia ja stressaavia tekijöitä torstai-iltana. Hän on elämässään muun muassa uupunut, sairastunut syöpään ja melkein kuollut tulipalossa. Jaakkola kehotti pohtimaan kuormitusta aiheuttaneita tekijöitä esimerkiksi viimeisen viiden vuoden ajalta. [...]
Tässä postauksessa fiilistelen sitä, miltä Kaylan Itsinesin SWEAT-ohjelman varsinainen biiffi, eli resistance-treenit ovat tuntuneet ja millaisia ne ovat. SWEAT-appissahan on ruokaohjelmia, yhteisöllisyyttä, musiikkia sun muuta ekstraa, joita en vielä ole ottanut haltuun. Mikäli nimi ei ole tuttu, [...]
